ممکن است تصمیم داشته باشید یک کوهنوردی جدی را تا چند ماه آینده تجربه کنید. مثلا صعود دماوند، علم کوه یا سبلان. یا حتی کوهنوردی های زمستانه و فنی. در این قسمت بیشتر درباره بدنسازی داخل باشگاه صحبت کرده و یک برنامه تمرینی هفتگی به شما ارائه خواهد شد.
ممکن است تصمیم داشته باشید یک کوهنوردی جدی را تا چند ماه آینده تجربه کنید. مثلا صعود دماوند، علم کوه یا سبلان. یا حتی کوهنوردی های زمستانه و فنی. این مقاله به شما کمک می کند تا طبق یک برنامه منظم و هدفمند به آمادگی بدنی و ذهنی لازم برای صعود موفق برسید.
چه بعد از یک روز ماجراجویی و چه بعد از یک روز لم دادن و استراحت کردن آخرهفته همراه دوستان، وقتی به اردوگاه برمی گردید، صرف غذا همیشه یکی از بخش های ضروری و مهم کمپینگ است. به همراه داشتن ابزار مناسب این کار وجه تمایز بین یک عمل خسته کننده و یک زمان با ارزش است. اما با این همه تجهیزات آشپزخانه کمپ که در فروشگاه های محلی یا وبسایت ها به صورت آنلاین وجود دارد، از کجا بدانید که باید چه بخرید؟
چه بعد از یک روز ماجراجویی و چه بعد از یک روز لم دادن و استراحت کردن آخرهفته همراه دوستان، وقتی به اردوگاه برمی گردید، صرف غذا همیشه یکی از بخش های ضروری و مهم کمپینگ است. به همراه داشتن ابزار مناسب این کار وجه تمایز بین یک عمل خسته کننده و یک زمان با ارزش است. اما با این همه تجهیزات آشپزخانه کمپ که در فروشگاه های محلی یا وبسایت ها به صورت آنلاین وجود دارد، از کجا بدانید که باید چه بخرید؟
چه بعد از یک روز ماجراجویی و چه بعد از یک روز لم دادن و استراحت کردن آخرهفته همراه دوستان، وقتی به اردوگاه برمی گردید، صرف غذا همیشه یکی از بخش های ضروری و مهم کمپینگ است. به همراه داشتن ابزار مناسب این کار وجه تمایز بین یک عمل خسته کننده و یک زمان با ارزش است. اما با این همه تجهیزات آشپزخانه کمپ که در فروشگاه های محلی یا وبسایت ها به صورت آنلاین وجود دارد، از کجا بدانید که باید چه بخرید؟
با اینکه صاعقه دلیل اصلی حوادث کوهستان نیست، اما سالانه جان تعدادی از کوهنوردان را خصوصا در فصول بهار و پاییز می گیرد. آگاهی از نحوه برخورد با این پدیده از ملزومات کوهنوردی و طبیعت گردی در این فصول به شمار می آید.
در قسمت پایانی بررسی نحوه انتخاب و خرید کوله پشتی زنانه مناسب، به نحوه بررسی ایستایی کوله بر روی پشت خواهیم پرداخت. وسپس برخی دیگر از ویژگی های یک کوله پشتی مناسب همچون نوع پارچه، کاور ضدآب، جیب ها و ویژگی های دیگر آن را بررسی خواهیم کرد.
اینترنتی پیدا کردن کوله پشتی ممکن است برایتان سخت باشد. سوالاتی ضروری در این باره پیش میاید مثل: آیا اندازه‌ی آن مناسب است؟ به اندازه‌ی کافی بزرگ و سبک هست؟ جیب‌های کافی دارد؟
اینترنتی پیدا کردن کوله پشتی ممکن است برایتان سخت باشد. سوالاتی ضروری در این باره پیش میاید مثل: آیا اندازه‌ی آن مناسب است؟ به اندازه‌ی کافی بزرگ و سبک هست؟ جیب‌های کافی دارد؟
در این مقاله در مورد انواع بهمن‌ها که باید از آن‌ها آگاه بود، هشدارهای آب و هوایی، نکاتی در مورد اجتناب از خطر وقوع بهمن و اینکه در بدترین حالت چه باید کرد، صحبت خواهیم کرد.
مارا در اینستاگرام دنبال کنید
فروشگاه اینترنتی دوبیسل
