کوهنوردی

در قسمت پایانی بررسی نحوه انتخاب و خرید کوله پشتی زنانه مناسب، به نحوه بررسی ایستایی کوله بر روی پشت خواهیم پرداخت. وسپس برخی دیگر از ویژگی های یک کوله پشتی مناسب همچون نوع پارچه، کاور ضدآب، جیب ها و ویژگی های دیگر آن را بررسی خواهیم کرد.

کوهستان همیشه در فصل زمستان زیباتر بوده و صعود به کوه های برفی بیشتر برای کوهنوردان جذابیت ایجاد می نماید. اما کوهنوردی زمستانه یک فعالیت کاملا حرفه ای به شمار می رود که علاوه بر نیازمندی های خاص، هشیاری بسیاری را نیز می طلبد. اگر شما از علاقه مندان به کوهنوردی زمستانه هستید، مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم.

یک تغییر ناگهانی در شرایط آب و هوایی می تواند برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی شما را با چالش های جدی رو به رو کند. از این رو در هنگام سفر به دل طبیعت، شناخت اصول اولیه هواشناسی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

خبر عجیبی امروز از قراقروم به گوش رسید! دن بویی و لوتا هینستا، که به همراه دنیس اروبکو تیم صعود زمستانه برودپیک را تشکیل داده بودند، به صورت هوایی بیس کم را ترک کردند. اما دنیس هنوز آنجاست. تنها!

اگر قصد کوهنوردی جدی و صعود به قلل مرتفع را دارید، باید به یک حرفه ای در کوهنوردی تبدیل شوید. این مقاله یک تمرین هفت هفته ای برای ورود شما به دنیای کوهنوردی حرفه ای تدارک دیده است.

مهم‌تر از همه‌چیز، تنظیم کوله پشتی کوهنوردی و طبیعتگردی به صورت صحیح بر روی بدن می باشد. یکی از نکات کلیدی در یافتن کوله پشتی مناسب، انتخاب کوله‌ای با اندازه درست است. در این مقاله باهم یاد می‌گیریم که چگونه خودمان در خانه، اندازه‌هایمان را بگیریم.

یکی از راه‌های افزایش ضریب هوشی و ثبت بهتر اتفاقات سفر، امتحان کردن یادداشت‌برداری در دل طبیعت است. مطمئن باشید چند ماه بعد، وقتی درحال بازگویی ماجراجویی‌هایی که باهم انجام داده‌اید هستید، از لذت‌بخش بودن خاطراتی که باهم ساخته‌اید شگفت‌زده خواهید شد.

در ورزش های خارج از خانه یکی از مهمترین مسائل قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب است. این اتفاق علاوه بر فواید آن، مضراتی مانند آفتاب سوختگی و آسیب به پوست همراه دارد. به همین دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب به تمام طبیعتگردان توصیه می شود. اما یک کرم ضد آفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

اگر برای کوهنوردی های مرتفع در داخل ایران برنامه ریزی می کنید، این قلل مرتفع را در اولویت قرار دهید. با تجربه کوهنوردی در هریک از این مناطق از لذت خاصی برخوردار خواهید شد.

ممکن است تصمیم داشته باشید یک کوهنوردی جدی را تا چند ماه آینده تجربه کنید. مثلا صعود دماوند، علم کوه یا سبلان. یا حتی کوهنوردی های زمستانه و فنی. این مقاله به شما کمک می کند تا طبق یک برنامه منظم و هدفمند به آمادگی بدنی و ذهنی لازم برای صعود موفق برسید.