تجهیزات

کوهنوردی یکی از فعالیت های بسیار سنگین ورزشی است. آمادگی بدنی، داشتن تجهیزات مناسب و آگاهی از نحوه استفاده از آن ها، امری ضروری است زیرا همانطور که با کوهنوردی می توانید به مناظر باور نکردنی برسید و از صعود خود لذت ببرید، گاهی نیز ممکن است با داشتن اطلاعات غلط و یا نداشتن ابزار های مناسب، خود را...

مطمئناً این جمله را زیاد شنیده‌اید که می‌گویند پا قلب دوم انسان است. در واقع این مقایسه بسیار درست و به جا است، زیرا در صورت آسیب این عضو مهم بدن، کل زندگی انسان تحت تأثیر قرار می‌گیرد. چه برای تفریح ​​و چه برای تمرین در یک مسابقه دو ماراتن انتخاب یک کفش مناسب دویدن می‌تواند پای شما را از...

امروزه کوهنوردی به عنوان یکی از سالم‌ترین و پرطرفدارترین تفریحات به حساب می‌آید و برای بعضی افراد که به صورت حرفه‌ای آن را دنبال می‌کنند، جنبه‌ای جدی‌تر از تفریح دارد و یک حرفه یا ورزش تلقی می‌شود که اگر به صورت اصولی و مطابق آموزش‌های لازم دنبال نشود، خطرات جبران‌ناپذیری را در پی خواهد داشت. در واقع باید با...

 اگر مساجد و ویرانه های باستانی برای جلب رضایت یک تور گشت و گذار کافی نیستند، مناظر متنوع و چشمگیر ایران، گردشی هیجان انگیز و طبیعتی دست نخورده را برای کشف به مسافر متقاضی ارائه می دهد. در اینجا  10 مورد از زیباترین مناطق طبیعت گردی ایران را مرور می کنیم.   اولین مورد از مناطق طبیعت گردی ایران: کوه دماوند در...

بسته بندی "ده مورد ضروری" لوازم کمپینگ و طبیعت گردی برای هر زمان که وارد طبیعت شوید، حتی در پیاده روی های روزانه، یک عادت خوب است. در یک سفر عادی ممکن است فقط از تعداد کمی از آن ها را استفاده کنید یا اصلاً از آنها استفاده نکنید؛ ولی زمانی که مشکلی پیش می آید، ارزش حمل این...

عینک آفتابی کوهنوردی یک عنصر جدا نشدنی در صعود های سخت و آسان است. در این مقاله معرفی ویژگی های بهترین عینک آفتابی کوهنوردی برای انتخابی مناسب و کاربردی پرداخته ایم.

چادر کوهنوردی و کمپینگ به عنوان سرپناه در یک برنامه طولانی کوهنوردی یا کمپینگ، از مهمترین تجهیزات سفر به حساب می آید. برای خرید یک چادر مناسب، نیاز است تا اطلاعات مهمی از آن را در اختیار داشته باشید. در این مقاله کاربردی به مرور این اطلاعات می پردازیم.

زیرانداز کیسه خواب بادی کوهنوردی و کمپینگ از جمله تجهیزاتی است که علاوه بر کاربرد فراوان، نیاز به رعایت نکاتی برای مراقبت دارد. با مطالعه این مقاله می آموزید که چگونه از زیرانداز کیسه خواب بادی مراقبت کنید تا دوام بیشتری داشته باشد.

یکی از رشته های جذاب و پرطرفدار در میان دوچرخه سواران، دوچرخه سواری جاده می باشد. شناخت ویژگی های دوچرخه جاده مناسب به شما کمک خواهد کرد تا در انتخاب آن درست عمل کنید. این مقاله شناخت خوبی نسبت به دوچرخه های جاده به شما خواهد داد.

اهمیت پوشاک کوهنوردی مناسب بر هیچکس پوشیده نیست. حتما شنیده اید که بعضی از کوهنورد ها میگویند هوای بد وجود ندارد و همه چیز به لباسی که میپوشید بستگی دارد. این مقاله به شما در انتخاب پوشاک کوهنوردی کمک میکند.