در ورزش های خارج از خانه یکی از مهمترین مسائل قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب است. این اتفاق علاوه بر فواید آن، مضراتی مانند آفتاب سوختگی و آسیب به پوست همراه دارد. به همین دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب به تمام طبیعتگردان توصیه می شود. اما یک کرم ضد آفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
زنی که تابع جمع است معمولا جلوتر از جمع نمیرود. زنی که به تنهایی گام برمیدارد احتمالا خود را در مکان هایی مییابد که پیش از او کسی به آنجا نرفته است. این سخن آلبرت اینشتین بیش از پیش جایگاه زنانی را نشان می دهد که تصمیم به سفر می گیرند.
سوال درباره ی امنیت مسافران زن، چه به تنهایی در حال سفر باشند و چه با یک گروه، ظاهرا زیاد مطرح میشود. درست مانند شرایط روزمره، باید هوشمندانه سفر کنیم.
اینترنتی پیدا کردن کوله پشتی ممکن است برایتان سخت باشد. سوالاتی ضروری در این باره پیش میاید مثل: آیا اندازه‌ی آن مناسب است؟ به اندازه‌ی کافی بزرگ و سبک هست؟ جیب‌های کافی دارد؟
مهمان اولین قسمت از ماجراجو، امین پیلارام است. سنگنورد و دیواره نورد حرفه ای، انسانی که بیشتر عمر خود را به ماجراجویی پرداخته و حالا حرف های جذابی برای گفتن دارد.
اعتقاد داریم قسمتی از زندگی همه ما دست نخورده و ناشناخته مانده و کلید کشف آن، بیدار کردن روح ماجراجویی است.
این روزها استفاده از دوچرخه، چه به عنوان یک ورزش حرفه ای و چه وسیله نقلیه روزمره، بیش از پیش رواج یافته است. به همین خاطر کسب اطلاعات تخصصی در زمینه دوچرخه ها، اجزا و کاربردهایشان به یک نیاز ضروری تبدیل شده است. با مطالعه این مقاله تا حد زیادی به سوالات اساسی شما درباره اینکه چه دوچرخه ای برای شما و فعالیتتان مناسب است، پاسخ داده خواهد شد.
در این مقاله به سوالات شما به عنوان یک علاقه مند به کوهستان درباره مقدمات شروع کوهنوردی پاسخ خواهیم داد. این مقاله دو قسمتی برای شما بسیار مفید خواهد بود.
سفر اتفاق جذابی است. هر دلیلی که پشت آن باشد، خواه برای تفریح، خواه کار یا مسائل دیگر، اینکه تغییری در روند زندگی روزمره ایجاد می کند به خودی خود جذاب است. درباره فواید سفر هزاران سطر می توان نوشت که البته همه ما از آن آگاهیم. اما بحث این مقاله درباره این نیست که "چرا سفر کنیم"، از این مرحله می گذریم و به "چگونه سفر کنیم" می پردازیم.
سالن‌های سنگ نوردی در سراسر جهان در حال باز شدن هستند. این لحظه‌ای ست که بسیاری انتظار آن را می کشیدند. اما سوال این است که آیا رفتن به این سالن‌ها امن است؟
در این مقاله به نکاتی خواهیم پرداخت که در شرایط جدید تمرینات سالنی باید رعایت شود.
در این مستند روایتی از صعود مسیر مسترنوبادی توسط آریا هادی فرد به شیوه ابزار گذاری به تصویر کشیده شده است. صعودی با ریسک و هیجان بالا
اگر یک طبیعتگرد هستید و به مناطق بکر طبیعت سفر می کنید، حتما لازم است آگاهی خوبی درباره بقا در طبیعت داشته باشید. اگرچه بهترین راه پیشگیری از قرار گرفتن در چنین موقعیت هاییست اما این مقاله یک آگاهی اولیه برای بقا در طبیعت به شما خواهد بخشید.
مارا در اینستاگرام دنبال کنید
فروشگاه اینترنتی دوبیسل
