ویژه

سنگنوردی از جمله ورزش هاییست که این روزها محبوبیت آن در جوامع مختلف با سرعت بالایی رو به رشد است. یکی از تجهیزات ضروری و مهم در سنگنوردی، کفش مخصوص آن است که با تمامی مدل های کفشی که تا به حال به پا کرده اید متفاوت است. فرم خاص کفش سنگنوردی باعث می شود اکثر ورزشکارانی که به تازگی به این رشته می پردازند در خرید آن دچار مشکلاتی شوند. در این مقاله سعی شده تا به شما شناخت خوبی از ویژگی های کفش صخره نوردی داده شود تا بسته به نوع فعالیتتان بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

در قسمت دوم مقاله ۱۵ راز برای کمپ زدن یک هفته‌ای در طبیعت، موارد با اهمیت برای یک کمپ لذت بخش را با هم مرور می کنیم. بازی در طبیعت، نحوه پوشش، خوراک، زمان سفر و مانند اینها. همچنین در پایان این بخش به مرور برخی سوالات متداول درباره سفرهای یک هفته ای به دل طبیعت می پردازیم که خواندن آن را به تمامی شما علاقه مندان به طبیعت پیشنهاد می کنیم.

در این مقاله به سه نوع غذای لذیذ و جذاب اشاره می کنیم که دانه های ذرت از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به حساب می آید. ذرت به عنوان ماده غذایی بسیار مقوی و سیرکننده شناخته می شود که مصرف آن در وعده های غذایی روزانه چه در رژیم های غذایی گیاه خواری و چه گوشت خوار، اثرات مفید بسیاری بر بدن می گذارد.

اسلک لاین یک ورزش عالی برای متناسب نگه داشتن شما است و شما را به مکان های وحشی و بکر که تصورش را هم نداشتید می‌برد. همانطور که این ورزش رشد می‌کند و کیفیت تجهیزات به طور استثنائی به استانداردهای بالا می‌رسد ، کمتر پیش می‌آید تسمه‌ی اشتباه انتخاب کنید. برای پی‌بردن به اهداف و نیاز‌های شخصی برای پیداکردن تسمه‌ی مناسب با معیارهایتان وقت بگذارید.

راحیل رمضانی، دختر 18 ساله تیم ملی سنگنوردی ایران در رده جوانان مسابقات آسیایی هند، با کسب یک نشان طلا و یک نشان برنز، نتیجه ای خیره کننده به دست آورد.

در این سری مقاله شش قسمتی به بررسی دقیق و کارشناسانه کیسه خواب های کوهنوردی و طبیعتگردی خواهیم پرداخت. اگر قصد شبمانی در هر برنامه کوهنوردی یا سایر ورزش های مرتبط با طبیعت را داشته باشید بدون شک کیسه خواب مهمترین قسمت از تجهیزات شما خواهد بود. با مطالعه این سری مقالات، آگاهی کافی برای انتخاب مناسب ترین کیسه خواب برای برنامه های خود را به دست خواهید آورد. در قسمت ششم و پایانی، درباره مراقبت از کیسه خواب، نحوه فشرده سازی مناسب و نکات و ترفندهای کاربردی درباره نحوه استفاده از کیسه خواب بحث خواهیم کرد.

در این مستند روایتی از صعود مسیر مسترنوبادی توسط آریا هادی فرد به شیوه ابزار گذاری به تصویر کشیده شده است. صعودی با ریسک و هیجان بالا

مهمان اولین قسمت از ماجراجو، امین پیلارام است. سنگنورد و دیواره نورد حرفه ای، انسانی که بیشتر عمر خود را به ماجراجویی پرداخته و حالا حرف های جذابی برای گفتن دارد. اعتقاد داریم قسمتی از زندگی همه ما دست نخورده و ناشناخته مانده و کلید کشف آن، بیدار کردن روح ماجراجویی است.

ابزارهای حمایت و فرود از پرکاربردترین تجهیزات سنگنوردی به شمار می روند. در این مقاله به بررسی ابزار ریورسو از برند معتبر پتزل خواهیم پرداخت.

هر کسی، خواه در اسکی بَک‌کانتری تازه‌کار باشد و خواه باتجربه، می‌تواند با خواندن این مقاله چیزهایی دربارۀ انتخاب اسکی مناسب برای این سرگرمی یاد بگیرد. برای آگاهی بیشتر دربارۀ انتخاب یک جفت اسکی برای خودتان، خواندن این مقاله به شما پیشنهاد می شود.