جنیفر فار دیویس، نام یکی از زنان ورزشکار الهام بخش در حوزه طبعتگردی و کوهنوردیست. او یکی از رکردداران طولانی ترین مسیرهای دوی کوهستان در جهان است و علاوه بر فعالیت های ورزشی و اقتصادی، نقش خود را به عنوان مادر و همسر به بهترین نحو ایفا می کند. این مصاحبه ابعادی تازه از شخصیت این ورزشکار موفق را به شما نشان خواهد داد.
در این نوشته تجربیات ورزشکاری را می خوانید که علیرغم آسیب شدید زانو، امید خود را از دست نداد و با هدف گذاری و تلاش و پشتکار، دوباره به رویاهای خود جامه عمل پوشاند.
یکی از راه‌های افزایش ضریب هوشی و ثبت بهتر اتفاقات سفر، امتحان کردن یادداشت‌برداری در دل طبیعت است.
مطمئن باشید چند ماه بعد، وقتی درحال بازگویی ماجراجویی‌هایی که باهم انجام داده‌اید هستید، از لذت‌بخش بودن خاطراتی که باهم ساخته‌اید شگفت‌زده خواهید شد.
در قسمت دوم مقاله ۱۵ راز برای کمپ زدن یک هفته‌ای در طبیعت، موارد با اهمیت برای یک کمپ لذت بخش را با هم مرور می کنیم. بازی در طبیعت، نحوه پوشش، خوراک، زمان سفر و مانند اینها. همچنین در پایان این بخش به مرور برخی سوالات متداول درباره سفرهای یک هفته ای به دل طبیعت می پردازیم که خواندن آن را به تمامی شما علاقه مندان به طبیعت پیشنهاد می کنیم.
یک راهنمای مختصر و مفید برای کسانی که قصد لذت بردن از یک کمپینگ در دل طبیعت را دارند. مطالعه این مقاله باعث می شود قبل از شروع سفر بتوانید برنامه ریزی بهتری نموده و از سفرتان بیشتر لذت ببرید.
این یک واقعیت است که بدون تجهیزات مناسب نمی توانید به سنگنوردی یا کوهنوردی فنی بپردازید. تجهیزات صخره نوردی اغلب تخصصی و دارای کاربرد خاص هستند. در این مقاله یک لیست از تجهیزات اصلی مورد نیاز برای صعود فنی ارائه شده است.
در این مقاله به سه نوع غذای لذیذ و جذاب اشاره می کنیم که دانه های ذرت از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به حساب می آید. ذرت به عنوان ماده غذایی بسیار مقوی و سیرکننده شناخته می شود که مصرف آن در وعده های غذایی روزانه چه در رژیم های غذایی گیاه خواری و چه گوشت خوار، اثرات مفید بسیاری بر بدن می گذارد.
یکی از مهمترین و کاربردی ترین مباحث سنگنوردی، یادگیری تکنیک اجرا و کاربرد گره های مختلف است. مهارت بالا در گره زنی، ایمنی و سرعت عمل را در سنگنورد افزایش می دهد. در این مقاله به بررسی چند گره کاربردی سنگنوردی خواهیم پرداخت.
در این قسمت درباره موضوع بسیار مهم خرید تجهیزات کوهنوردی بیشتر صحبت میکنیم. اینکه چه وسایلی مهم تر هستند و چه زمانی باید شروع به خرید تجهیزات کوهنوردی کنید.
در این مقاله به سوالات شما به عنوان یک علاقه مند به کوهستان درباره مقدمات شروع کوهنوردی پاسخ خواهیم داد. این مقاله دو قسمتی برای شما بسیار مفید خواهد بود.
مارا در اینستاگرام دنبال کنید
فروشگاه اینترنتی دوبیسل
