4.5 C
Tehran
جمعه، ۲۲ فروردین ۱۳۹۹
ممکن است تصمیم داشته باشید یک کوهنوردی جدی را تا چند ماه آینده تجربه کنید. مثلا صعود دماوند، علم کوه یا سبلان. یا حتی کوهنوردی های زمستانه و فنی. در این قسمت بیشتر درباره بدنسازی داخل باشگاه صحبت کرده و یک برنامه تمرینی هفتگی به شما ارائه خواهد شد.
می‌خواهید چمدانتان را حرفه‌ای ببندید؟ چه چمدانتان را برای ماجراجویی یک هفته‌ای ببندید، چه سفر کاری، چه سفر کوتاه آخر هفته‌ای، جمع کردن وسایل کار سختی نیست. اما نمی‌توانید تمام لباس‌ها، اسباب و لوازم جانبی را داخل چمدان بچپانید. این جا به چند نکته برای بستن چمدان و شاداب و سرحال رسیدن به مقصد اشاره کرده ایم. همیشه چند نکته را به خاطر داشته باشید. شما می‌خواهید از فضایی که در اختیار دارید بیشترین استفاده را بکنید و بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید استفاده از تمام فضا است. به یاد داشته باشید که وسایل را به سمت گوشه‌ها و بر خلاف لبه‌های چمدان قرار دهید. این درست‌ترین کار برای بستن چمدان است.
در این مقاله در مورد انواع بهمن‌ها که باید از آن‌ها آگاه بود، هشدارهای آب و هوایی، نکاتی در مورد اجتناب از خطر وقوع بهمن و اینکه در بدترین حالت چه باید کرد، صحبت خواهیم کرد.
کوهستان همیشه در فصل زمستان زیباتر بوده و صعود به کوه های برفی بیشتر برای کوهنوردان جذابیت ایجاد می نماید. اما کوهنوردی زمستانه یک فعالیت کاملا حرفه ای به شمار می رود که علاوه بر نیازمندی های خاص، هشیاری بسیاری را نیز می طلبد. اگر شما از علاقه مندان به کوهنوردی زمستانه هستید، مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم.
همیشه حضور انسان در طبیعت همراه با اثراتی بوده است. امروزه این اثرات بیش از همیشه شکل مخرب به خود گرفته به طوریکه در سالیان اخیر، محل های کمپینگ شناخته شده به کلی تغییر شکل داده اند و طبیعت رو به نابودی گذاشته است. به همین خاطر اهمیت سفر به طبیعت بدون به جا گذاشتن هیچ ردی، بیش از پیش احساس می شود.
آسیب زانو از رایج ترین آسیب دیدگی ها در ورزش کوهنوردی به شمار می آید. با توجه به این نکته، آگاهی از نحوه مدیریت و درمان این آسیب تاثیر مهمی در عمر و کیفیت کوهنوردی شما خواهد داشت.
می‌خواهید چمدانتان را حرفه‌ای ببندید؟ چه چمدانتان را برای ماجراجویی یک هفته‌ای ببندید، چه سفر کاری، چه سفر کوتاه آخر هفته‌ای، جمع کردن وسایل کار سختی نیست. اما نمی‌توانید تمام لباس‌ها، اسباب و لوازم جانبی را داخل چمدان بچپانید. این جا به چند نکته برای بستن چمدان و شاداب و سرحال رسیدن به مقصد اشاره کرده ایم. همیشه چند نکته را به خاطر داشته باشید. شما می‌خواهید از فضایی که در اختیار دارید بیشترین استفاده را بکنید و بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید استفاده از تمام فضا است. به یاد داشته باشید که وسایل را به سمت گوشه‌ها و بر خلاف لبه‌های چمدان قرار دهید. این درست‌ترین کار برای بستن چمدان است.

مارا در اینستاگرام دنبال کنید

- تبلیغات -اینستاگرام دوبیسل بلاگ

فروشگاه اینترنتی دوبیسل

فروشگاه اینترنتی دوبیسل

محبوب ترین ها