این راهنمای خرید وسایل کوهنودی مبتدی برای صعود شما به قله هاست. این مقاله به شما برای رسیدن به قله کوه ها، در هر فصلی با بهترین وسایل کوهنوردی مبتدی و حرفه ای، بسته به تجربه و بودجه ای که دارید، شما را راهنمایی می کند. این لیست، از تحقیقات گسترده در منابعی که توانستیم پیدا کنیم جمع آوری...
چاقو به عنوان یکی از پر کاربردترین تجهیزات در سفر، کوهنوردی، طبیعتگردی و سایر فعالیت های خارج از خانه همراه کاربردهای فراوانی دارد. اما یک چاقوی کند علاوه بر دردسر استفاده، گاهی خطرآفرین نیز هست. دراین یادداشت به ترفندهای تیز کردن چاقو اشاره خواهیم کرد.
یکی از مهمترین و کاربردی ترین مباحث سنگنوردی، یادگیری تکنیک اجرا و کاربرد گره های مختلف است. مهارت بالا در گره زنی، ایمنی و سرعت عمل را در سنگنورد افزایش می دهد. در این مقاله به بررسی چند گره کاربردی سنگنوردی خواهیم پرداخت.
با اینکه صاعقه دلیل اصلی حوادث کوهستان نیست، اما سالانه جان تعدادی از کوهنوردان را خصوصا در فصول بهار و پاییز می گیرد. آگاهی از نحوه برخورد با این پدیده از ملزومات کوهنوردی و طبیعت گردی در این فصول به شمار می آید.
اگر فکر می کنید فرزند شما از دیوار بالا می رود شاید بهتر باشد به این دید به او نگاه کنید که در سن شروع کوهنوردی است! کوهنوردی و سنگ نوردی ورزشی نشاط آور است که می توان آن را در فضاهای مختلف انجام داد. علاوه بر این مزایای مهمی برای کودک شما دارد از جمله به افزایش حرکت...
همه ما نگران سلامتی خودمان بوده و در تلاش برای حفظ آن هستیم تا بتوانیم زندگی طولانی و شادتری داشته باشیم، اما واقعیت این است درصد میزان چاقی، با سرعت بالایی رو به افزایش است.
می توانید حقایق نگران کننده مربوط به میزان چاقی را بخوانید و به سرعت متوجه شوید که این یک مشکل بزرگ است. نیازی به گفتن...
اگر قصد کوهنوردی جدی و صعود به قلل مرتفع را دارید، باید به یک حرفه ای در کوهنوردی تبدیل شوید. این مقاله یک تمرین هفت هفته ای برای ورود شما به دنیای کوهنوردی حرفه ای تدارک دیده است.
یک راهنمای مختصر و مفید برای کسانی که قصد لذت بردن از یک کمپینگ در دل طبیعت را دارند. مطالعه این مقاله باعث می شود قبل از شروع سفر بتوانید برنامه ریزی بهتری نموده و از سفرتان بیشتر لذت ببرید.
ممکن است تصمیم داشته باشید یک کوهنوردی جدی را تا چند ماه آینده تجربه کنید. مثلا صعود دماوند، علم کوه یا سبلان. یا حتی کوهنوردی های زمستانه و فنی. این مقاله به شما کمک می کند تا طبق یک برنامه منظم و هدفمند به آمادگی بدنی و ذهنی لازم برای صعود موفق برسید.
آسیب زانو از رایج ترین آسیب دیدگی ها در ورزش کوهنوردی به شمار می آید. با توجه به این نکته، آگاهی از نحوه مدیریت و درمان این آسیب تاثیر مهمی در عمر و کیفیت کوهنوردی شما خواهد داشت.
مارا در اینستاگرام دنبال کنید
فروشگاه اینترنتی دوبیسل
