معرفی ورزش آبی رفتینگ

امروزه در کشور با ورزش های جدید تری رو به رو هستیم که شاید اطلاعات زیادی در رابطه با آن ها نداشته باشیم. می خواهیم شما را با ورزش آبی رفتینگ آشنا کنیم. با دانستن نحوه به وجود آمدن و تاریخچه این ورزش زیبا، به معرفی این ورزش پر هیجان می پردازیم.

ورزش رفتینگ چیست؟

رفتینگ یا قایق سواری در رود، از فعالیت های تفریحی و ورزشی در فضای باز است که برای انجام آن، از قایق و پاروهای مخصوص استفاده می کنند.

ورزش آبی رفتینگ دارای سطوح مختلفی است که با توجه به جریان آبی که وجود دارد، از آسان به سخت، درجه بندی می شود. این ورزش را می توان به صورت انفرادی انجام داد، اما بیشتر گروهی انجام می شود و جزو ورزش هایی است که نیاز به کار تیمی خوب دارد، زیرا مدیریت آب به این آسانی ها نیست. قایقرانی رودخانه ای، کانوئینگ و  Whitewater Rafting(قایق سواری در آب های خروشان) از پرطرفدارترین سبک های این ورزش هستند.

ریشه تاریخی قایق سواری

 مردم در طول تاریخ، برای سفر یا ماهیگیری، بر روی رودخانه ها به قایقرانی می پرداختند. این فعالیت ورزشی ماجراجویانه از سال 1811 انجام می شود و نسخه مدرن آن در سال 1950 به محبوبیت رسید. اولین تلاش برای انجام ورزش آبی رفتینگ، در رودخانه ماد، بدون‌هیچ تجهیزات خاصی و با سرعت زیاد آب، انجام شد. بعد از تلاش های بسیار، اولین سفر تجاری در این رودخانه در سال 1940 با موفقیت به انجام رسید.

ورزش آبی رفتینگ قبلاً به صورت انفرادی با قایق 3 تا 4.3 متر و با پارو های دو طرفه انجام می شد. امروزه رفتینگ قایق های چند نفره و پاروهای یک طرفه را شامل می شود . قایق توسط افراد تیم رانده می شود و راهنمای قایق که در قسمت عقب قایق قرار دارد اعضای تیم و سرعت قایق را هدایت می کند.

امروزه ورزش آبی رفتینگ توسط بسیاری از مردم انجام می شود و یک فعالیت ورزشی ایمن در فضای باز و در مناطق تجاری محسوب می شود. این ورزش همچنین دارای مسابقات و فدراسیون بین المللی رفتینگ نیز است. اکثر مسیرهای تجاری برای مبتدیان مناسب است، اما باید توجه داشت که قایقرانی ممکن است در برخی از رودخانه ها مهلک باشد. پس در مناطق تائید نشده، سراغ این ورزش نروید.

Whitewater Rafting  یا قایق سواری در آب های خروشان چیست؟  

Whitewater Rafting، نسبت به ورزش آبی رفتینگ سنتی عملکرد متفاوتی دارد. فتح رودخانه با کار گروهی و غلبه بر ترس از آب عمیق و خطرناک، این ورزش را بسیار هیجان انگیز می­کند. بهترین قسمت Whitewater Rafting که آن را از سایر ورزش های هیجانی جدا می کند، این است که به خاطر گروهی بودن این ورزش در پایان  شما می توانید شادی این مسابقه را با هم‌تیمی های خود تقسیم کنید. ورزش آبی رفتینگ 200 سال قدمت دارد و تاریخ مشترکی با قایقرانی دارد. این ورزش با یک تیم 8 تا 12 نفره همراه با راهنمای رفتینگ انجام می شود. تورهایی برای Whitewater Rafting در مکان های مختلف در سراسر جهان وجود دارد. این ورزش، دارای شش سطح وابسته به محیط رفتینگ است، که هر سطح به عنوان مقیاس بین المللی شناخته می شود.

• سطح 1: افراد مبتدی نیز می توانند این سطح از رفتینگ را انجام دهند. می توانید این سطح را با خانواده و فرزندان خود امتحان کنید و از ورزش آبی رفتینگ لذت ببرید.
• سطح 2: نیاز به مهارت­های اساسی در پارو زدن دارد. این کار بر روی رودخانه هایی انجام می شود که دارای آب پر تلاطم و برخی سنگ ها هستند.
• سطح 3: برای این سطح به تجربه قایقرانی نیاز دارید. تورهایی هستند که این سطح از Whitewater Rafting را ارائه می دهند تا شما به راحتی بتوانید آن را تجربه کنید.
• سطح 4: در این سطح، شما باید تجربه بیشتری داشته باشید و بتوانید مانورها را در موج های متوسط ​​انجام دهید.
• سطح 5: فقط متخصصان مجاز به انجام قایقرانی در این سطح هستند. آب رودخانه ها در این سطح، دارای امواج بزرگ و خطرناک است. بنابراین نیاز به مانورهای عالی دارد.
• سطح 6: این پیشرفته ترین سطح Whitewater Rafting است و حتی برای افراد حرفه ای می تواند به طور جدی خطرناک باشد. رودخانه هایی با سطح 6 می توانند به بهترین تجهیزات آسیب برسانند و تعداد معدودی از متخصصان این رشته هستند که تمام بخش را تکمیل کرده اند.

قوانین رفتینگ

لباس های خود را با توجه به فصلی که در آن به قایقرانی می پردازید، باید انتخاب کنید. همیشه جلیقه نجات و کلاه ایمنی بپوشید. داشتن این تجهیزات باعث آرامش خاطر شما می شود و از موقعیت های خطرناک ناگهانی، جلوگیری می کند. قبل از قایقرانی به راهنمای خود با دقت گوش دهید. آنها در مورد قوانین و دستورات صحبت خواهند کرد. هدف اصلی برای شروع این است که قایق و تیم خود را روی آب نگه دارید.

 پاروی شما، در اصل یکی از چرخ های قایق است. آن را محکم نگه دارید و به هیچ عنوان رها نکنید. اگر در آب افتادید، سر خود را بالا و پاهایتان را از سطح آب پایین تر نگه دارید. این کار به شما کمک می کند راحت تر شنا کنید. نباید مدت زیادی در آب بمانید زیرا تیم شما همراه شماست پس اگر به اندازه کافی به قایق نزدیک شوید، به زودی شما را به درون قایق خواهند کشید.

 به راهنمای رفتینگ خود اعتماد کنید، زیرا او شما را در معرض خطر قرار نمی دهد و در همه حال، در حال کمک به شما خواهد بود. تورها ممکن است شامل لحظات هیجان انگیزی باشند اما بدانید که تمامی برنامه ها در انواع تور، برنامه ریزی شده است. آن ها قبل از قایقرانی در مورد خطرات و رعایت ایمنی به شما هشدار می دهند. همیشه قبل و در حین رفتینگ به آنها گوش دهید تا با خیال راحت از این ورزش لذت ببرید.

در ادامه چند مورد از ابزار های مهم ورزش آبی رفتینگ را معرفی خواهیم کرد.

• جلیقه نجات و کلاه ایمنی: این تجهیزات در هنگام انجام ورزش آبی رفتینگ و برای ایمنی شما ضروری هستند. هرگز قدرت طبیعت را دست کم نگیرید و همیشه قبل از رفتینگ از جلیقه نجات و کلاه ایمنی مجاز استفاده کنید.
• کفش رفتینگ (سندل یا کفش): کفش مخصوص رفتینگ پای شما را در برابر اجسام تیز محافظت می کند.سندل های روباز یکی از بهترین گزینه ها برای رفتینگ هستند.
• پاروها: پاروها باید از جنس کربن باشند و کیفیت مناسبی را دارا باشند.
• لباس رفتینگ: دو نوع لباس رفتینگ برای عایق حرارتی بدن وجود دارد. این لباس ها مشابه لباس های غواصی بوده و وابسته به فصل و دمای هوا جنس متفاوتی دارند.

ورزش آبی رفتینگ یک ورزش پرهیجان و گروهی است و گزینه مناسبی برای پر کردن اوقات فراغت همراه با دوستان و خانواده به شمار می آید. برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت دوبیسل مراجعه کنید.