صخره نوردی

در ورزش های خارج از خانه یکی از مهمترین مسائل قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب است. این اتفاق علاوه بر فواید آن، مضراتی مانند آفتاب سوختگی و آسیب به پوست همراه دارد. به همین دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب به تمام طبیعتگردان توصیه می شود. اما یک کرم ضد آفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ در این قسمت نکاتی کاربردی درباره نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب را بیان خواهیم کرد.

راحیل رمضانی، دختر 18 ساله تیم ملی سنگنوردی ایران در رده جوانان مسابقات آسیایی هند، با کسب یک نشان طلا و یک نشان برنز، نتیجه ای خیره کننده به دست آورد.

سنگنوردی از جمله ورزش هاییست که این روزها محبوبیت آن در جوامع مختلف با سرعت بالایی رو به رشد است. یکی از تجهیزات ضروری و مهم در سنگنوردی، کفش مخصوص آن است که با تمامی مدل های کفشی که تا به حال به پا کرده اید متفاوت است. فرم خاص کفش سنگنوردی باعث می شود اکثر ورزشکارانی که به تازگی به این رشته می پردازند در خرید آن دچار مشکلاتی شوند. در این مقاله سعی شده تا به شما شناخت خوبی از ویژگی های کفش صخره نوردی داده شود تا بسته به نوع فعالیتتان بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

این یک واقعیت است که بدون تجهیزات مناسب نمی توانید به سنگنوردی یا کوهنوردی فنی بپردازید. تجهیزات صخره نوردی اغلب تخصصی و دارای کاربرد خاص هستند. در این مقاله یک لیست از تجهیزات اصلی مورد نیاز برای صعود فنی ارائه شده است.

ابزارهای حمایت و فرود از پرکاربردترین تجهیزات سنگنوردی به شمار می روند. در این مقاله به بررسی ابزار ریورسو از برند معتبر پتزل خواهیم پرداخت.

پتزل با معرفی ابزار گری گری نام خود را به عنوان پیشرو در تولید ابزارهای حمایت و فرود قفل خودکار ثبت کرد. حالا با معرفی ابزار بهبود یافته گری گری پلاس، این ابزارها وارد فضای جدیدی شده اند. در این مقاله به بررسی و مقایسه عملکرد گری گری پلاس پتزل با سایر ابزارهای مشابه آن خواهیم پرداخت.

واژه سنگنوردی کلاسیک تا قبل از آن که مسیرها با بولت گشایش شوند یا سنگنوردی اسپرت به وجود بیاید، وجود نداشت. زمانی که سنگنوردی اسپرت محبوب شد، سنگنوردی کلاسیک به نوعی از مد افتاد. این مقاله سعی می کند اصول سنگنوردی کلاسیک و سنگنوردی اسپرت را مقایسه کند.

اختلاف بر سر رول کوبی کردن یا نکردن شکاف ها در بین سنگنوردان مسئله ای جهانی است. این مقاله توسط یکی از شکاف نوردان قدیمی آمریکا در سایت rei منتشر شده که در آن اعتراض شدید خود را به صعود سنگین ترین مسیر اسپرت جهان، یعنی سایلنس توسط آدام اوندرا بیان می دارد. مطالعه این مقاله، که یکی از ده مقاله پرخواننده سال 2019 سایت rei بوده است، برای علاقه مندان به این موضوع خالی از لطف نیست.